イニュ日記

今年は正月よりまた徒歩通勤復活です。

自転車ばかり乗っていると大切な筋肉がどんどん落ちていきます。

関節も弱くなっていきます。自転車に乗っていると颯爽としたスポーツマン風に

見えますが、ゆっくり漕いでいると実はすごく限られた筋肉しか使いません。

片道約３．５Km往復で７Km、１か月立ってヒラメ筋が少し太くなってきました。